La Sophrologie
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Sophrologue et Relaxologue
5 années d’expérience auprès de la plateforme de répit et d’accompagnement de Douarnenez pour des séances collectives auprès d’un public d’aidants familiaux
La sophrologie et les techniques de relaxation pour un mieux-être quotidien
En te levant le matin rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.
***Marc Aurèle***
Diplômé de l’institut de sophrologie de Rennes depuis 2017, j’interviens dans vos structures médico-sociales.
La vie n'est pas un long fleuve tranquille, loin de là : tout change, rien ne demeure. Ainsi, peu à peu, nous pouvons chaque jour, de mieux en mieux, poser un regard différent sur ce qu'il nous arrive (et nous libérer des pensées qui tournent en boucle sans cesse), assouplir notre esprit (ne plus avoir peur de nos intuitions et notre sensibilité) et découvrir des ressources insoupçonnées en nous-mêmes.
Le Sophrologue nous aide à nous découvrir nous-même, connaître nos valeurs et à développer nos capacités. Aussi, nous devenons de moins en moins influençables aux regards extérieurs. Nous sommes un observateur neutre et bienveillant - pour nous-mêmes et les autres .
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